Tag: Hidup Sehat

5 Makanan Super yang dapat Melancarkan Arteri untuk Jantung Lebih Sehat!

Untuk memiliki jantung yang sehat, kamu juga mesti memiliki arteri yang sehat karena arteri bertanggung jawab membawa darah sehat ke jaringan tubuh kita. Kalau kamu gak mau bersih-bersih arteri tubuhmu, maka akan terbentuk plak-plak di arteri dan sialnya lama-lama plak itu akan jadi penyumbat. Akibatnya, aliran darah pun terhambat. Kamu pingin kan ngingkiri plak-plak di arteri tubuhmu? FYI: plak-plak itu sebenarnya bersumber dari kolesterol, lemak, limbah seluler, fibrin, dan kalsium. Hal terbaik untuk membersihkan arterimu adalah dengan memakan makanan sehat. Berikut ini adalah makanan ramah arteri yang harus segera kamu tambahkan ke daftar makananmu: #1: Garlic (Bawang Putih) Menambahkan...

Read More

Langkah Mudah Menghindari Penyakit Kronis

Teman-teman, ternyata lebih dari 40% orang dewasa yang tinggal di Amerika Utara menderita penyakit kronis. Jumlahnya terus meningkat. Ngerinya, 10% di antaranya menderita lima penyakit secara bersamaan. Tetapi tidak perlu khawatir karena penyakit-penyakit kronis itu sebenarnya dapat dicegah. Lebih mengejutkannya lagi, pencegahannya ternyata berbasis makanan. Mudah kah? Hanya saja keberhasilannya sangat tergantung pada keyakinan teman-teman sendiri. Yaitu keyakinan bahwa menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri. Dalam menjaga kesehatan para ahlinya sering menyampaikan begini. Kesuksesan menjaga kesehatan tubuh berasal dari kesadaran, perhatian, sikap, komitmen dan bertanggung jawab yang baik. Dan itu dimulai dengan makanan. Ada batasan di mana sains...

Read More

Recent Tweets